잘때마다 어떡하죠 너무 무서워요 ㅠㅠ 여학생이고제가 뭔래 옆으로 자는데 어깨가 아프고 휘어지니까 부모님이 정자세로 자보래서

여학생이고제가 뭔래 옆으로 자는데 어깨가 아프고 휘어지니까 부모님이 정자세로 자보래서 잤단 말이에요. 그런데 그렇게 잘때마다 악몽을 뀌요. 전에도 옆으로 잤다가 몸부림치고 아침에 정자세로 깰때마다 귀신 나오는 악몽 꿨어요ㅠㅠ오늘은 어깨가 너무 아파서 정자새로 잤는데 꿈에서 며칠 전부터 보이던 아저씨가 저 스토킹해서 집까지 쫒아오는 꿈 꿨서 깼어요...모든 악몽을 꿀 때마다 2,3시에 깨요. 피곤해 미치겠어요제가 정자새로 잘 때 집 이사 올때부터 안쓰는 낡고 안좋은 에어컨 밖에 없어요. 처음에는 아무생각 없었는데 지금은 막 물길한 기운 흘러나오는 거 같고 미치겠어요 ㅠㅠㅠ제가 그렇게 믿어서 인가요? 조언 좀 해주세요 ㅠ

정자세보다 편한 자세로 자고 마음의 안정을 위해 명상이나 호흡법을 시도해보시면 좋을 것 같아요!