경기 50대 중반/여 당뇨혈액순환영양제를 먹고 있는데도 손발저림이 나아지지 않아서 고민입니다.요즘 손발이 자주 저리고 특히 아침에 일어나면 손가락 끝이 찌릿찌릿해서 컵도 제대로 못 잡을 때가 있어요.회사에서 서류 작업할 때도 손목이 아프고 다리도 자주 저려서 집중이 안 됩니다.지금까지 운동도 해보고 마사지도 받아봤는데 효과가 별로 없었어요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾고 있습니다.건강 프로그램에서 보니까 단순히 혈액순환만 신경 쓸 게 아니라 혈압, 혈당, 고지혈까지 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.혈관 자체가 딱딱해지면서 생기는 문제라서 피건강 전체를 봐야 한다고 했습니다.이런 당혈요법으로 관리하면서 혈액순환에 도움되는 식단이나 생활습관 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 답변 기다리고 있겠습니다.미리 감사드려요.