이번주가 꽤 더웠는데요.
우선 집안의 환경을 쾌적하게 해주셔야 합니다.
선풍기나 에어컨 자주 틀어주시고
찬물로 샤워하시고 스킨만 발라주세요.
옷은 최대한 통풍이 잘되는 옷으로 입어주시고
물 자주 마셔주시면 됩니다.
실내온도를 낮춰주면 됩니다.
주기적으로 세수 자주 하시고 얼굴은 일체 건들지 않습니다.
스트레스 최소화 하시고 가급적 시원한 공간에서 지내시면 됩니다.
보통 여름철에 많이 생기는데요 그것은 보통 온열에 관한 증상중 하나입니다.
그리고 뜨거운 음식은 피하시고 가급적 식혀 드시기 바랍니다.
체온을 올려주는것를 잘 피하시면 됩니다.
쾌유 바랍니다.
채택 부탁드립니다.