샤인머스켓이라는 과일 들어보셨나요? 청포도같이 생겼는데 망고맛이 난다고 해서 일명 망고포도라고 불리는 이 과일은 최근 인기있는 과일 중 하나입니다. 비싼 가격임에도 불구하고 없어서 못먹는다는 말이 나올 정도로 많은 사람들이 찾고있는데요. 도대체 어떤 맛이길래 이렇게 열광하는지 알아보겠습니다.
망고포도는 왜 비쌀까요?
보통 포도는 한 송이에 만원 이하인 경우가 많은데 비해 샤인머스켓은 2만원이 넘는 고가의 과일이에요. 물론 마트나 백화점에서는 조금 더 저렴하게 살 수 있지만 인터넷 최저가로 검색해도 1송이에 15000원 이상이니 결코 저렴한 가격은 아니죠. 하지만 그만큼 높은 품질과 풍부한 영양소 덕분에 충분히 지불할 가치가 있다고 해요. 그렇다면 과연 얼마나 좋은 성분들을 가지고 있는지 알아볼게요.
어떤 영양성분이 있을까요?
우선 첫번째로는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어있어요. 100g당 무려 60mg이상이기 때문에 하루 권장량의 두 배 가까이 섭취할 수 있답니다. 또한 철분 함량 역시 높아서 빈혈 예방에도 도움이 된다고 해요. 뿐만 아니라 폴리페놀 화합물이 다량 함유되어있어서 항산화 작용 및 항암 효과 등 다양한 효능을 기대할 수 있으며 면역력 증진에도 큰 도움이 됩니다.
어떻게 먹어야할까요?
일반 포도로 먹을 때처럼 껍질째 먹는것이 좋아요. 씨가 없고 껍질이 얇아서 그냥 먹어도 무방하지만 식감이 다소 거칠다고 느껴진다면 물에 살짝 씻어서 먹으면 된답니다. 다만 당도가 높기 때문에 당뇨 환자라면 주의해야하며 칼로리가 높아 다이어트시에는 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다.
