안녕하세요 여러분~ 저는 올해 25살이 된 대학생입니다. 제가 이 주제를 선택한 이유는 나이먹는것에 대한 두려움과 불안감 그리고 그것을 극복하기 위한 노력들을 공유하고자 합니다.
저는 아직 어리다고 생각하는데 주변에서는 왜 그렇게 빨리 늙냐고 하네요.. 도대체 뭐가 문제인걸까요?
25살이면 이제 막 사회생활을 시작했을 나이고, 대학교 졸업반이거나 취업준비중이신 분들이 많을텐데요. 그런분들은 특히나 또래 친구들과의 비교대상이 되기 쉽고, 남들보다 뒤쳐지는 느낌을 많이 받으실 거 같아요. 하지만 우리나라 사람들은 유독 다른 나라사람들보다 나이에 민감해서 조금이라도 어려보이고 싶어하잖아요. 그래서 어린나이임에도 불구하고 노안이라는 소리를 들으면 괜히 기분이 안좋아지고 우울해지기도 하죠. 실제로 한국 여성분들 중 10명 중 8명이 동안 외모를 가지고 싶어서 성형수술을 고려한다고 해요. 그렇다면 이렇게 많은 사람들이 원하는 동안외모란 어떤 얼굴일까요?
동안외모의 조건은 뭘까요?
많은 연예인들처럼 눈코입이 크고 또렷하면 무조건 동안얼굴일까요? 정답은 NO! 입니다. 한 연구결과에 따르면 전체 인구의 약 1%만이 완벽한 동안형 얼굴을 가지고 있다고 하는데요. 대부분의 사람들은 약간의 노화현상을 겪고 있고, 이것은 자연스러운 현상이기 때문에 누구나 조금씩 늙어가고 있다는 점을 인지해야 한다고 해요. 즉, 동안이란 원래 나이보다 어려보이는 얼굴을 뜻하는 말이지 특정 이목구비 모양과는 상관이 없다는 뜻이죠. 또한 피부노화 역시 피할 수 없는 과정이기 때문에 아무리 좋은 화장품을 써도 주름개선 효과를 보기 어려운 경우가 많아요. 그렇기 때문에 건강하게 생활하면서 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 제일 중요하답니다.
그럼 어떻게 해야될까요?
그렇다면 과연 어떻게 해야할까요? 우선 스트레스를 받지 않는 것이 첫번째 방법이에요. 물론 쉽지 않겠지만 마음을 편안하게 먹고 자신만의 취미생활을 갖는다면 도움이 될거라고 생각해요. 두번째로는 충분한 수면시간을 확보하는 것이랍니다. 잠을 충분히 자지 않으면 피로가 누적되고 면역력이 저하되어 각종 질병에 노출되기 쉬워요. 마지막으로는 균형잡힌 식사를 하는 것인데요. 몸에 좋지 않은 인스턴트 음식보다는 채소위주의 식단으로 골고루 먹는 습관을 들이는 것이 좋아요.
